紗月灯の暮らしと月の灯り

人は誰でも、変化の前に心が揺れる。それは弱さではなく、未来へ進むための“心の準備”のようなもの。楽しみで揺れる日もあれば、不安で揺れる日もある。どちらも間違いではなく、どちらも今の自分にとって大切な感情。最近、子どもと話していてそのことを改...

ふと、ブログを書いている手が止まった。しばらく動けなくなって、何度読み返しても言葉が並んでいないような感覚があった。でも、書きたい。どうしても書きたい。なのに言葉が出てこない。コーヒーの香りを胸いっぱいに吸い込んだ時、ふと「今書かなくていい...

🌙 受け取るということ相手から何かをしてもらった時、つい反射的に「いやいや、そんな…」「悪いよ…」「どうお返ししよう…」と言ってしまう自分がいる。一見すると謙虚さのように見えるけれど、実はその言葉は、相手の気持ちも、自分自身の価値も同時に否...

未来に小さな楽しみをひとつ置いておくだけで、一日一日が少しずつ楽しくなる。よく「目標を掲げるといいよ」って聞くけれど、最近になってようやくその意味がわかってきた気がする。あ、こういうことなんだって。（ちょっと遅い気づきだけど…笑）私は継続が...

🌙 違いを認め合える関係の心地よさ昨日、心友と電話で話していて気づいたことがある。「そこは違うね」「私はそれはいらない」そんなふうに、お互いの“違い”をそのまま置いておける関係が、こんなにも心を軽くしてくれるんだと改めて感じた。本当は、誰だ...

20代の頃、インドに“アガスティアの葉”という預言書があると知った。「そんなものがあるんだ」と驚きながらも、どこか心の奥で惹かれていた。いつか行けたらいいな──そう思いながら、日々の忙しさに流されていった。その存在をすっかり忘れていた頃、二...

～歳を重ねると変わっていくもの～歳を重ねると、ある程度の人間関係は落ち着いてきて、身体や環境の変化も少しずつ増えてくる。自分の身体の変化に気づいたり、子育てが落ち着いたと思ったら今度は親が体調を崩したり。いろんな出来事が重なって、自然と価値...

娘がデイケアで働くようになってから、よくこんな話をしてくれる。そこに通われているお年寄りの方々から、「あなたのひいおじいちゃんやひいおばあちゃんにお世話になったんだよ」と声をかけられることがあるらしい。私からすると祖父と祖母。二人とも教職に...

大好きなお友達が、大好きな相手とラブラブで幸せそうに話してくれると、自分のことじゃないのに胸の奥がふわっと温かくなる。その瞬間って、まるで心の中に小さな灯がともるみたい。もちろん、「いいなぁ、そんなふうに思い合える相手がいるの羨ましいな」っ...

― 身体は知ってる静けさと、目覚める感覚の話 ―私はずっと「自分なんて」と思いながら生きてきました。幼い頃から、親の期待に応えられない自分はダメなんだと思い、学校でできないことがあるたびに、また「自分なんて」が顔を出す。大人になってもその癖...