紗月灯の暮らしと月の灯り

最近、嫌なニュースが多くて、つい気になって見てしまうことがある。でも、見れば見るほど心がざわざわして、気持ちが落ち込んでしまう日があるんだよね。同じニュースでも、心が元気な日は「そうなんだ」と流せるのに、疲れている日は胸の奥がぎゅっと重くな...

寝る前にSNSを眺めていると、その日の心の状態で、世界の見え方が全然違う日がある。「すごいなぁ」と素直に思えて、誰かのキラキラした投稿に元気をもらえる日もあれば、同じ画面なのに、胸がふっと沈んでしまう日もある。「私には無理だな…」「いいなぁ...

①過去の出来事（事実）私は四人兄弟の中間子として育った。兄・姉・私・妹。祖父母の家は隣で、家族の声がいつも聞こえるような環境だった。母は真面目で、規則やルールを破る意味が分からないというタイプ。父は短気なところもあったけれど、「やると言った...

春って、気温も気持ちもふわふわして、いろんなモノが変わる予感がする季節🍀新しい環境、新しい人、新しい日常。ワクワクもあるけど、同じくらい不安もついてくる。そして私も、子どもたちも、この春からそれぞれリスタート。‥‥なんだか全員で””人生の模...

この時期になると、心がふわりと揺れる。大切な人との距離が変わったり、自分の環境が少しずつ動き出したり、理由は分からないのに、胸の奥がそっとざわつく。家族のことを思う人もいれば、友人や職場の人を思い浮かべる人もいる。恋人や、これから出会う誰か...

この時期になると、心がざわつく。理由なんて分からない。ただ、胸の奥がきゅっと締めつけられるような孤独や不安が、突然押し寄せてくる。大切なものを失うかもしれない恐怖。未来が見えない焦り。自分なんて…と弱気になる瞬間。でもね、私は気づいた。この...

女性の体は、周期によって心も体も揺れるイライラしたり、眠れなかったり、急に食欲が止まらなくなったり、昨日の私はまさにそんな日で、気づいたらジャンキーな食べ物をがっついていた。(笑)でも食べ終わったあと、「これでよかったんだ」と思えた。体も心...

大切な誰かとの特別な時間一緒に過ごして同じ景色をみて同じ時間をゆっくりと感じる。そんな何気ない時間が、これまで当たり前のようにあったことに、改めて気づかされました。ふとした瞬間に「この穏やかな時間が続けばいいと思った」りして。でも同時に、こ...

約束を守れない時って、誰にでもある。体調がわるかったり、心が追い付かなかったり、どうしても無理な時もある。それは”だらしなさ”じゃなくて、人として自然なこと。実は私も、数日前から腰痛に悩まされ予定をキャンセルしました。相手への申し訳なさで、...

ふとした会話の中で、「あなたならどうする？」と聞かれたとき私の答えに対して「えぇーそうなの？！」「それで本当にいいの？？」と言われることが、よくありました。でも今なら分かるんです。あの頃の私は傷つかないように期待しないように嫌な思いをしない...