紗月灯の暮らしと月の灯り

年齢を重ねるごとに、「何を食べるか」よりも「誰とその時間をすごすか」の方がずっと大切だと感じるようになった。昔は、せっかくなら美味しいものを食べたいとか、特別な場所に行きたいとか、そんなふうに思うこともあった。でも今は違う。気取ったお店じゃ...

～気づきの先にあった、私の変化と心の灯～人間関係のなかで、「どうして同じような相手ばかり選んでしまうんだろう」「なんで毎回こんなに傷つくんだろう」そんなふうに思ったことがある。昔の私は、”相手は自分を映す鏡”なんて言葉を聞いても、正直ピンと...

先日、親友と話していた時のこと。「独身なんだから、いい人見つけなよ」そんな軽い会話から、恋愛の話になった。そこでふと気づいたことがある。人は、自分にない感覚を理解するのがとても難しい。”焼きもち”という感覚の違いから気づいたこと親友は、焼き...

最近、嫌なニュースが多くて、つい気になって見てしまうことがある。でも、見れば見るほど心がざわざわして、気持ちが落ち込んでしまう日があるんだよね。同じニュースでも、心が元気な日は「そうなんだ」と流せるのに、疲れている日は胸の奥がぎゅっと重くな...

寝る前にSNSを眺めていると、その日の心の状態で、世界の見え方が全然違う日がある。「すごいなぁ」と素直に思えて、誰かのキラキラした投稿に元気をもらえる日もあれば、同じ画面なのに、胸がふっと沈んでしまう日もある。「私には無理だな…」「いいなぁ...

①過去の出来事（事実）私は四人兄弟の中間子として育った。兄・姉・私・妹。祖父母の家は隣で、家族の声がいつも聞こえるような環境だった。母は真面目で、規則やルールを破る意味が分からないというタイプ。父は短気なところもあったけれど、「やると言った...

春って、気温も気持ちもふわふわして、いろんなモノが変わる予感がする季節🍀新しい環境、新しい人、新しい日常。ワクワクもあるけど、同じくらい不安もついてくる。そして私も、子どもたちも、この春からそれぞれリスタート。‥‥なんだか全員で””人生の模...

この時期になると、心がふわりと揺れる。大切な人との距離が変わったり、自分の環境が少しずつ動き出したり、理由は分からないのに、胸の奥がそっとざわつく。家族のことを思う人もいれば、友人や職場の人を思い浮かべる人もいる。恋人や、これから出会う誰か...

この時期になると、心がざわつく。理由なんて分からない。ただ、胸の奥がきゅっと締めつけられるような孤独や不安が、突然押し寄せてくる。大切なものを失うかもしれない恐怖。未来が見えない焦り。自分なんて…と弱気になる瞬間。でもね、私は気づいた。この...

女性の体は、周期によって心も体も揺れるイライラしたり、眠れなかったり、急に食欲が止まらなくなったり、昨日の私はまさにそんな日で、気づいたらジャンキーな食べ物をがっついていた。(笑)でも食べ終わったあと、「これでよかったんだ」と思えた。体も心...