「自分を変えたい」と思うほど、苦しくなる──そんな経験、ありませんか？
変わることが悪いわけじゃない。
でも、変わろうとするたびに“今の自分”を否定してしまうことがある。
本当に変えるべきなのは、自分ではなく“環境”なのかもしれません。
🌕 自分を変えることを、私は勘違いしていた
自分を変えなきゃ。
もっと強く、もっと優しく、もっと完璧に。
そう思えば思うほど、
“今の自分を否定しているような苦しさ”が生まれていた。
でも本当は違った。
自分を変える＝過去の自分を捨てることではない。
自分を変えることは、
これまでの人生を否定することでもない。
むしろ、
“今の自分を理解すること”からしか変化は始まらない。
🌿 変えるべきは「自分」ではなく「環境」だった
今置かれている環境──
職場、住んでいる場所、周りの人、仲間。
それは本当に、
なりたい自分が自然にいられる場所なのか。
ここが今日のテーマの核心。
🌙 コミュニケーションが苦手な大人が、幼稚園の輪の中にいたら？
これは極端な例えだけど、
本質をすごくよく表している。
コミュニケーションを学びたい大人が、
幼稚園の輪の中に入って練習しようとしていたら──
それはちょっと違う。
幼稚園の子どもたちは悪くない。
でも、そこで学べるコミュニケーションは限られている。
つまり、
「学びたいこと」と「身を置く場所」が合っていない。
🌸 どんなコミュニケーションが必要なのか？
- 日常会話？
- ビジネス？
- 感情の共有？
- ロジカルな対話？
- 日本語？英語？中国語？
- 同年代？年上？同じ価値観の仲間？
必要なコミュニケーションの種類によって、
身を置くべき場所はまったく変わる。
だからこそ、
自分を変えるより先に
“自分が何を必要としているのか” を知ることが大事。
🌧 困りごとを解決することがチャンスになる（仕事編）
雨の日に買い物に行きたくない。
体調が悪くて外に出られない。
忙しくて買い物に行く時間がない。
その困りごとの解決策が
ウーバーや宅配サービス。
つまり、
困りごと＝求められている場所のヒント。
💗 いい出会いがないなら、行く場所を変える（恋愛編）
いい出会いがないなら、
行く場所を変える。
辞めるという選択もある。
“今じゃない”というタイミングもある。
だからこそ、
自分の困りごと・望み・方向性 を知ることが大切。
自分を知る
**今の自分の困りごとは何？
どう変わりたい？
どこを目指している？**
この3つが明確になると、
自分が身を置くべき場所が自然と見えてくる。
自分を変える必要なんてない。
変えるのは 環境 の方。
🌕 今日の灯
あなたが今いる場所は、
なりたい自分が自然に呼吸できる場所ですか。
もし少し違うと感じたら、
自分を責めるのではなく、環境をそっと変えてみてください。
その小さな選択が、
あなたをやさしく照らしてくれますように。
あなたの心に今日もそっと暖かな灯がともりますように🍃
愛を込めて💖
紗月灯🌙
#自分でつくる未来の灯#自己理解 #環境を変える #選ぶ力 #紗月灯
